Self-image, defence এবং flexible identity নিয়ে একটি introductory reflection।
এই entry শেষে
01একটি working model02রক্ষাকবচ কখন দেয়াল হয়03পরিচয়কে ক্রিয়া হিসেবে ভাবুন
“একটি উত্তর মুখস্থ নয়—প্রশ্নটিকে আরও ভালোভাবে দেখতে শেখাই এই entry-র কাজ।”
একটি working model
আমরা নিজের সম্পর্কে একটি গল্প তৈরি করি—আমি কেমন মানুষ, কী পারি, অন্যেরা আমাকে কীভাবে দেখে। এই গল্প সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে, কিন্তু একে স্থায়ী সত্য ভাবলে নতুন evidence গ্রহণ করা কঠিন হয়।
রক্ষাকবচ কখন দেয়াল হয়
Criticism, failure বা intimacy-র মুহূর্তে self-image বাঁচাতে আমরা অস্বীকার, দোষারোপ বা withdrawal ব্যবহার করতে পারি। আচরণটি শনাক্ত করা নিজেকে দোষী করা নয়; choice ফিরিয়ে আনা।
পরিচয়কে ক্রিয়া হিসেবে ভাবুন
“আমি এমনই” থেকে “এই মুহূর্তে আমি এমন আচরণ করছি”—ভাষার এই ছোট বদল identity-কে নমনীয় করে।
আরও পড়ুন
এই প্রশ্নের আরও কয়েকটি দরজা
বই, প্রবন্ধ ও কথোপকথন—যেগুলি থেকে বিষয়টিকে আরও দূরে নিয়ে যাওয়া যায়।
খুলুনAPA Dictionary — Self-concept↗